Deportes

“Amplitud de edades y un ambiente muy familiar”

Emiliano Araiz es Profesor Nacional de Educación Física y en Vélez se lo puede encontrar diariamente en el Salón Integral del Polideportivo o bien en en el natatorio. Es uno de los encargados de las diferentes tipo de clases y actividades físicas que reúne el Fitness. En una época del año donde mucha gente desea empezar a "verse bien", Emiliano nos cuentá cómo pueden lograrlo.

" Las clases son mixtas, el club es familiar y su gente muy agradable. Quienes vengan porque serán bienvenidos y se van a encontrar con todo eso y un grupo de profesores realmente profesionales".

Emiliano Araiz es Profesor Nacional de Educación Física y en Vélez se lo puede encontrar diariamente en el Salón Integral del Polideportivo o bien en en el natatorio. Es uno de los encargados de las diferentes tipo de clases y actividades físicas que reúne el Fitness. En una época del año donde mucha gente desea empezar a "verse bien", Emiliano nos cuentá cómo pueden lograrlo.

-Emiliano, ¿cómo se estructura el día en torno a las distintas clases?

-Por las mañanas tenemos clases de Sppining, Aquagym, Entrenamiento funcional y por las tardes, clases de stretching, HIIT (High Intensity Interval Training) que es una modalidad de entrenamiento intenso y GAP, glúteos, abdominales y piernas, seguramente para todas las chicas que se quieren ver bien en el verano y también Gimnasia Localizada.

-¿Existe un límite de edad que pueda ser condicionante?

-En el Fitness tenés todas las edades, trabajan todas en conjunto. Lo que hacemos los profes es adaptar la actividad y los ejercicios para que una chica de 16 años venga a entrenar junto a una señora de 50. Así se adaptan las intensidades y los ejercicios.

-Me imagino que no todos las alumnas/os buscan lo mismo a la hora de mejorar su estado físico...

-Tal cual, cada uno tiene su objetivo. En Vélez tenés distintos tipos de clases. También tenemos zumba, mucha gente viene a bailar y encuentra una manera de hacer actividad física sin entrar en una actividad más intensa. Y está bien igual. Mismo tenemos hombres que vienen a buscar una actividad más intensa, donde vienen a levantar más carga o realizar algunos gestos deportivos. 

-¿Qué se tiene en cuenta cuando se suma un nuevo integrante a las clases? 

-Cuando viene un alumno nuevo yo siempre pregunto quién viene por primera vez porque son clases masivas, dado que en Entrenamiento Funcional o GAP, puede haber 50/60 personas. También preguntamos cuáles son sus objetivos y si tienen alguna prescripción médica, como sucede en la mayoría de los casos que se suman a practicar aquagym.

-¿Qué le dirías a quien desea sumarse a practicar algunas de las actividades en el amplio repertorio que ofrece el club?

-Que la amplitud de edades está, pueden venir todos. Las clases son mixtas, el club es familiar y su gente muy agradable. Quienes vengan porque serán bienvenidos y se van a encontrar con todo eso y un grupo de profesores realmente profesionales.