ACTIVIDADES DEPORTIVO

Gimnasia

Deportiva Artística

Días y Horarios:

Días Horarios Edad Sector
Lunes a viernes 19:00 a 21:00hs Desde 3 años Gimnasio Polideportivo

Deportiva Acrobática

Días y Horarios:

Días Horarios Edad Sector
Lunes a viernes 19:00 a 21:00hs Desde 3 años Gimnasio Polideportivo

Integral / Aeróbica

Horarios LunesLun MartesMar MiércolesMié JuevesJue ViernesVie SábadosSáb
8:00hs Local Mix Pilates Mat Local Mix Localizada Local Mix  
9:15hs E. Funcional Stretching E. Funcional Stretching E. Funcional  
10:00hs           Box Training
11:00hs           Stretching
12:15hs           Localizada
16:00hs   Aero-Local   Aero-Local Localizada  
17:00hs Ritmo y Baile Balance Localizada Balance Stretching  
18:00hs Stretching GAP Stretching GAP Pilates Mat  
19:00hs Localizada Zumba Localizada Zumba Taller Abdom.  
20:00hs Box Training Hiit Baile y Ritmo Hiit Local Power  

Clases Fitness de Salón:

Te ofrecemos una gran variedad de clases dirigidas por los mejores profesionales del fitness.

Lugar: Salón integral.


Aero localizada: Aeróbica + localizada, una combinación ideal para ponerte en forma.

Local Mix: Es una propuesta innovadora que combina ejercicios aeróbicos y localizados teniendo en cuenta la correcta alineación postural, bajo impacto y mucha diversión.

Entrenamiento Funcional: Es una clase de preparación física en la que se desarrolla la fuerza, resistencia, equilibrio, velocidad y coordinación al máximo. Es de alta intensidad y mucha diversión.

HIIT: Es una clase de alta intensidad, que se entrena por intervalo con música exclusiva para vivir una experiencia de entrenamiento única.

Zumba: Es una combinación de diferentes ritmos tales como salsa, reggaetón, merengue, rumba, flamenco, calipso, mambo, y también hip hop. Beneficios: tonificación de piernas, glúteos, brazos y abdominales, entre otros.

Ritmos y Baile: Clase grupal de baile en la que se desarrollan distintos estilos, ideal para principiantes de todas las edades.

Box Training: Clase aeróbica que combina técnicas de boxeo y artes marciales al ritmo de la música, con un plus de circuitos de entrenamiento. Es ideal para quemar calorías y ponerte en forma.

Taller Abdominales: Son 45 minutos de abdominales de forma divertida y segura.

Localizada: El objetivo de esta clase es tonificar todo el cuerpo con ejercicios concentrados.

Local Power: Es una clase localizada con barras y discos que se entrena todo el cuerpo con un enfoque especial, en fortalecer los músculos del tren superior y zona media del cuerpo.

Gap: Tonificación intensa y exclusiva de glúteos, abdominales y piernas.

Pilates Mat: Método Pilates en colchoneta, mejora el control de todo el cuerpo, la flexibilidad, coordinación y tono muscular. Es una clase sin impacto para todas las edades.

Stretching: Clase especializada en el desarrollo de la flexibilidad, estiramiento muscular y sin impacto para todas las edades.

Balance: Clase de movilidad articular, estiramiento y equilibrio. Favorece la postura y la concentración. Clase sin impacto para todas las edades.


Masculina Mayores

Días y Horarios:

Días Horarios Edad Sector
Lunes, Miércoles y Viernes 1er. turno de 18 a 20 hs. Desde 15 años Polideportivo
2do. turno de 20 a 22 hs.