ACTIVIDADES DEPORTIVO

Fitness

Aquagym

Combina de forma equilibrada el trabajo cardio respiratorio con el fortalecimiento muscular. Permite desarrollar la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio del cuerpo. Son clases de 45 minutos que sirven para favorecer el sistema circulatorio, la postura y la relajación. Es sin límite de edad y no es necesario saber nadar.

Horarios:

  • Lunes miércoles y viernes: 10:15 y 11:00 hs.

  • Lunes miércoles y jueves: 19:00 hs.

  • Miércoles: 20:00 hs. y Viernes: 18:15 hs. y 19:15 hs.

  • Martes y jueves: 9:00 y 10:00 hs.

  • Martes y Jueves: 17:00 hs.

  • Sábados: 11:15 y 12:15 hs.

  • Lugar: Complejo Acuático


Fitness Rollers

Mejora tu condición física y capacidad aeróbica aprendiendo a rollear, perfeccionando técnica, entrenando al aire libre y sintiendo la adrenalina de la velocidad. Patinar en Rollers pone en acción muchos músculos fortaleciendo abdominales, piernas, glúteos, aductores y espalda. Es una muy buena alternativa para ejercitarnos de manera divertida y en grupo.

  • Horarios: martes y jueves 19:30 hs.

  • Profesor: Juan José

  • Lugar: Patinódromo


Running Team

Está dirigido a todos los que quieran formar parte de un grupo de corredores, con el objetivo de mejorar su calidad de vida con la posibilidad de una preparación física adecuada para conseguir sus objetivos: correr carreras de calle, sentirse mejor, mejorar las cualidades físicas y reducir el stress de la vida diaria.

  • Horarios: lunes y miércoles 20:00 hs, sábados 10:00 hs.

  • Profesores: Fernanda y Emiliano


Caminatas Dirigidas

Caminar es la mejor forma de ponerse en movimiento. Son clases de 45 minutos de caminatas en grupo, estiramiento y movilidad articular. Esta actividad está orientada a los adultos mayores, a personas con sobre peso y a todos los que quieran compartir en grupo una actividad dirigida de bajo impacto.

  • Horarios: martes y jueves 18:00 hs.

  • Profesora: Jesica

  • Lugar de ambos: Punto de encuentro pista de Atletismo


Indoor Bike

Son clases grupales en bicicletas fijas, guiadas por un profesor especializado en la que se pedalea al ritmo de música motivante donde se simulan rutas de montaña y carreras en velocidad. Mejora el estado cardiovascular y respiratorio, tonifica los músculos de las extremidades inferiores y superiores, los glúteos y ayuda a prevenir y mejorar la celulitis. Además, disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos, y la resistencia a la insulina.

Horarios:

  • Lunes, miércoles y viernes: 8:15 hs.

  • Lunes, miércoles y viernes: 18:00 hs:

  • Martes y jueves: 19:00 hs.

  • Sábados: 11:00 hs.

  • Lugar: Gimnasio de musculación


Training Bike

Son 20 minutos de Indoor Bike más 20 de Abdominales y 10 de elongación.

  • Horarios: Lunes, miércoles y Viernes: 19:00 hs.

  • Lugar: Gimnasio de musculación


Combos Fitness

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